멸치 조리법 썸네일형 리스트형 칼슘 듬뿍 영양만점 멸치, 아이에게 먹이는 효과적인 방법 멸치에는 칼슘이 풍부하여 성장기의 어린이는 물론 골다공증이 걱정인 우리 엄마들도 꼭 먹어야 하는 음식중에 하나입니다! 그럼, 어떻게 먹어야 할까요? 저는 그냥 볶아먹습니다. 양념 No, 조리시간 2분! 정말 쉬울 뿐만 아니라 바삭바삭하고 비린내도 안나요. 입이 궁금할 때 2~3마리씩 집어서 입에 쏘옥~ 볶아서 김이 다 빠지면 밀폐용기에 담아 눈에 띄는 곳에 놓아두시고 입이 궁금할 때 하나씩 드셔보세요^^ 우리 뭄무도 참 좋아해요! 이번에 멸치 볶을 때 요즘 엄마들께 소개해 드릴려고 사진 좀 찍어봤어요^^; 냉동실에 있던 멸치 한 움끔을 후라이팬에 놓고 볶습니다. 이 때 기름 두르지 마세요! 그냥 뜨거운 열기로 타지않게 잘 저어서 볶아줍니다. 아래 사진처럼 노릇노릇 해지면 열기가 빠져나가도록 놓아둡니다. .. 더보기 이전 1 다음
